DESENVOLVENDO MENTES PARA UM ALTO NÍVEL DE REALIZAÇÃO
AJUDO VOCÊ A VENCER A ANSIEDADE, A PROCRASTINAÇÃO E A TER O EQUILÍBRIO:
As emoções são a essência da nossa humanidade, o fio condutor que nos conecta uns aos outros e nos permite experienciar a vida em toda a sua complexidade e riqueza. No entanto, as emoções também podem ser fonte de dor e sofrimento quando não são compreendidas, expressas ou processadas de maneira saudável.
As dores emocionais, as feridas da alma, podem se manifestar de diversas formas: ansiedade, depressão, transtornos alimentares, fobias, entre outras condições psicológicas. São sintomas de um desequilíbrio interno, de conflitos não resolvidos, de traumas não superados, que afetam não apenas a nossa saúde mental, mas também o nosso bem-estar físico e emocional.
Gerenciar as emoções é um processo fundamental para o bem-estar e o equilíbrio emocional. É importante ter consciência das emoções que sentimos e ser capaz de lidar com elas de forma saudável. Ao gerenciar nossas emoções, somos capazes de expressá-las adequadamente, evitando explosões emocionais ou reprimindo sentimentos negativos. Além disso, a habilidade de lidar com as emoções nos permite tomar decisões mais conscientes e assertivas, sem sermos dominados por impulsos avassaladores e destrutivos.
O caminho para tratar as doenças emocionais passa pela compreensão profunda de nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos. A psicanálise, como abordagem terapêutica, nos convida a mergulhar nas profundezas do nosso mundo interno, a explorar os mecanismos inconscientes que regem nossas escolhas e a desvendar os mistérios da nossa psique.
Ao reconhecer e nomear nossas emoções, ao dar voz às nossas dores mais íntimas, podemos iniciar um processo de cura e transformação. A psicanálise nos oferece um espaço seguro e acolhedor para expressar nossos medos, nossas angústias, nossas alegrias e nossas tristezas, sem julgamentos ou pressões externas.
Com o auxílio de um psicanalista, podemos investigar as origens das nossas dores emocionais, compreender os padrões disfuncionais que nos aprisionam e aprender a lidar de forma saudável com as nossas emoções. O processo terapêutico pode ser desafiador, mas também é uma jornada de autoconhecimento e autotransformação, que nos permite resgatar nossa autenticidade, reconectar-nos com nossos desejos mais profundos e encontrar um equilíbrio emocional e psicológico mais equilibrado e saudável.
Portanto, se você está sofrendo com as dores emocionais, se as doenças da alma estão impedindo você de viver plenamente, não hesite em buscar ajuda. Um psicanalista pode ser o guia nessa jornada de autoexploração e autocura, ajudando-o a compreender as raízes das suas dores e a encontrar caminhos de superação e crescimento pessoal. Lembre-se: suas emoções são parte essencial de quem você é, e cuidar delas é essencial para viver uma vida plena e significativa. Estou aqui para ajudá-lo nesse caminho de cura e transformação.
EMOCIONAL
O mental anda cansado, com a sensação de que não está sendo carregado, as noites estão mal dormidas, insônia, pensamentos intrusivos e mente acelerada é um dos principais fatores de doenças psicossomáticas, infartos, etc. A mente é como um software que precisa ser programado para funcionar de acordo o seu sistema operacional e no seu caso de acordo a vida que te cerca ou a que almeja.
A mente humana é um universo complexo e fascinante, repleto de mistérios e contradições. É nela que residem nossas emoções mais profundas, nossos desejos mais íntimos e nossos medos mais obscuros. No entanto, também é na mente que surgem as dores mais intensas, as angústias mais paralisantes e as doenças mais devastadoras.
A ansiedade, a depressão, o transtorno obsessivo-compulsivo e outras condições psicológicas são reflexos das dores da mente, manifestações de conflitos internos não resolvidos e traumas emocionais não processados. Essas doenças podem se manifestar de diversas formas, afetando o bem-estar emocional, o funcionamento cognitivo e até mesmo a saúde física do indivíduo.
É fundamental compreender que as doenças da mente não são sinais de fraqueza ou falta de controle, mas sim sintomas de um desequilíbrio interno que merece atenção e cuidado. A psicanálise, como abordagem terapêutica, busca investigar as origens dessas dores mentais, explorando o inconsciente e os processos psíquicos que as sustentam.
Ao mergulhar nas profundezas da mente, é possível resgatar memórias esquecidas, reconhecer padrões de pensamento disfuncionais e transformar crenças limitantes em novas formas de compreensão e aceitação. A jornada psicanalítica pode ser desafiadora, mas também é um caminho de autoconhecimento e cura, que nos permite enfrentar nossos demônios internos e encontrar um equilíbrio emocional mais sólido e saudável.
Portanto, se você está sofrendo com as dores da mente, não hesite em buscar ajuda. Um psicanalista pode ser um guia fundamental nessa jornada de autoexploração e transformação, ajudando-o a compreender as raízes de suas angústias e a encontrar caminhos de superação e crescimento pessoal. Lembre-se: a mente é o espelho da alma, e cuidar dela é essencial para viver uma vida plena e significativa.
Lembre-se a mente pode ser rasa como uma poça de água ou profunda como um oceano, você já viu o homem descer até ao fundo do oceano que não fosse um técnico com muita tecnologia? Acontece que nesse oceano que é a mente um pequeno mergulho pode se afundar ao se identificar com a mente nesse labirinto sem fim.
MENTAL
A rotina é como um fio invisível que nos envolve e nos conduz, moldando nossas ações, nossos pensamentos e nossas emoções. Quando essa rotina se torna doentia, quando nos vemos presos em padrões de comportamento autodestrutivos e viciosos, as consequências podem ser devastadoras.
Os vícios de uma rotina doentia são como correntes que nos aprisionam, nos impedindo de ser verdadeiramente livres e autênticos. Seja o vício em trabalho, em tecnologia, em substâncias químicas ou em relações tóxicas, essas compulsões nos afastam de nós mesmos, nos alienam de nossos desejos mais profundos e nos levam a um estado de sofrimento constante.
As dores de uma rotina doentia são inúmeras e profundas. Sentimos o peso da exaustão física e emocional, a angústia da solidão e do isolamento, o desespero da falta de sentido e propósito em nossas vidas. O ciclo vicioso se perpetua, alimentado pela ansiedade, pela culpa e pela sensação de impotência diante de nossas próprias escolhas.
No entanto, é importante compreender que os vícios e as dores de uma rotina doentia não são sinais de fraqueza ou de falta de vontade. São sintomas de um desequilíbrio interno, de feridas emocionais não cicatrizadas e de necessidades não atendidas. A psicanálise, como abordagem terapêutica, pode nos ajudar a compreender as raízes desses comportamentos autodestrutivos, a desvendar os mecanismos inconscientes que nos levam a repetir padrões disfuncionais e a encontrar caminhos de cura e transformação.
Lembre-se: você não está sozinho nessa jornada. A coragem de enfrentar seus vícios e suas dores é o primeiro passo em direção à cura e à transformação. Permita-se romper com os grilhões da rotina doentia e descobrir a liberdade de ser quem você realmente é. Sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal está apenas começando.
COMPORTAMENTAL
AUTOESTIMA
A autoestima é o alicerce de nossa saúde emocional, a base sobre a qual construímos nossa identidade e nossa autoconfiança. Quando a autoestima está abalada, quando nos vemos presos em padrões de autocrítica e autocondenação, as consequências podem ser devastadoras para nossa saúde mental e bem-estar emocional.
As principais dores da baixa autoestima são profundas e multifacetadas. Sentimos a angústia da inadequação, a insegurança constante, o medo da rejeição e o desespero da falta de valorização de si mesmo. Essas dores podem ser causadas por diversos fatores, como experiências traumáticas do passado, padrões de pensamento negativos internalizados, comparações constantes com os outros e expectativas irreais de perfeição.
O desequilíbrio na autoestima pode ser alimentado por uma série de causadores, como traumas de infância, críticas constantes de figuras de autoridade, experiências de rejeição ou abandono, bullying, entre outros. Esses eventos deixam marcas profundas em nossa psique, minando nossa autoconfiança e nos levando a duvidar do nosso próprio valor e capacidade.
No entanto, é importante ressaltar que a baixa autoestima não é uma sentença definitiva, mas sim um estado emocional que pode ser trabalhado e transformado. A psicanálise, como abordagem terapêutica, oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar as raízes dessa autoestima fragilizada, para desvendar os mecanismos inconscientes que sustentam nossos padrões autodestrutivos e para resgatar a nossa autovalorização e autoaceitação.
Ao investigar as origens de nossas dores emocionais, ao reconhecer e desafiar nossos pensamentos negativos e autocríticos, podemos iniciar um processo de reconstrução da autoestima, de fortalecimento da autoconfiança e de resgate da nossa autoimagem positiva e saudável. Com o apoio de um psicanalista, podemos aprender a nos amar e valorizar de forma genuína e compassiva, a nos libertar das amarras do passado e a nos reconectar com nossa essência autêntica e única.
Portanto, se você está sofrendo com a baixa autoestima, se as dores da desvalorização de si mesmo estão impedindo você de viver plenamente, busque ajuda. Um psicanalista pode ser o guia nessa jornada de autoexploração e de autocura, ajudando-o a compreender as raízes de sua autoestima fragilizada e a encontrar caminhos de superação e crescimento pessoal.
Lembre-se: você é digno de amor e respeito, e cuidar de sua autoestima é essencial para viver uma vida plena e significativa. Estou aqui para ajudá-lo nesse caminho de autodescoberta e autocura.
ANSIEDADE
A ansiedade é um turbilhão de emoções e pensamentos perturbadores que nos paralisa, nos impedindo de agir e de viver plenamente. Ela nos faz duvidar de nós mesmos, nos aprisiona em um ciclo de medo e incerteza, nos afastando da paz interior. Mas saiba que a ansiedade pode ser compreendida, enfrentada e transformada.
A psicanálise nos oferece a oportunidade de explorar as raízes de nossos medos, aprender a acolher nossas emoções com compaixão e nos libertar do jugo opressivo que ela exerce sobre nós. Ao enfrentar a ansiedade, você poderá encontrar a paz interior, a coragem e a força para viver plenamente, sem ser mais controlado por seus medos. A escolha é sua.
Mas saiba que a ansiedade não é um destino inevitável. Ela pode ser compreendida, enfrentada e transformada. A psicanálise nos oferece a oportunidade de mergulhar nas profundezas de nossa mente, de explorar os recantos mais sombrios de nossa psique e de descobrir as raízes ocultas de nossos medos e angústias.
PROCRASTINAÇÃO
A procrastinação é o adiamento constante de tarefas importantes, muitas vezes acompanhado de sentimentos de culpa e ansiedade. Os sintomas incluem dificuldade em manter o foco, sensação de estar sempre ocupado sem concluir nada e deixar tudo para a última hora.
Corrigir a procrastinação envolve identificar suas causas, estabelecer metas claras, criar um plano de ação e desenvolver hábitos produtivos. Ao superar a procrastinação, você se sentirá mais confiante, realizado e verá seus objetivos se concretizarem de forma mais eficiente. Busque ajuda de um psicanalista para explorar as causas emocionais e de um coach para desenvolver estratégias práticas.
Sobre mim
Olá, tudo bem! me chamo Junior Quitério sou Psicanalista, tenho 34 anos e atuo na área de saúde mental sendo especialista no inconsciente humano, além de Coach no qual me formei pelo IBC obtendo os certificados de analista comportamental, self coach, life coach, lider coach, formei como hipnoterapeuta pelo instituto Lucas Naves e Pós graduado em Coach e processo de aprendizagem e hipnoterapia para traumas e vícios. O inconsciente é determinante em sua vida ele é como um baú velho ou como o porão de sua casa que nem percebe a sua existência, mas que está ali. Ou seja, seus pensamentos e a forma como agi são impulsionados pelo seu inconsciente, Bem, desenvolvi habilidades ao longo da vida e as lapidei com muitos estudos. Sempre fui muito observador a respeito do comportamentos das pessoas e do ambiente a minha volta, era questionador dos padrões de ensinamentos que as pessoas recebiam como verdades únicas e absolutas. Observava a diferença de realidade acerca daquilo que foi me ensinado e do resultado que outros tinham acreditando em algo diferente de mim. Então cresci buscando superar minhas limitações o que foi necessário entender melhor ainda minha mente. Sempre de origem muito humilde, não havia na época tanta informação como hoje, me formei no ensino médio analfabeto. Não sabia o que era um verbo. Num momento tive a oportunidade de ingressar na faculdade por meio do FIES, trabalhava como pião de fábrica e decidi buscar mais e melhorar de emprego. foi onde percebi que era analfabeto e que precisava aprender do zero. Do zero mesmo! então diferente daquele aprendizado pedagógico que tivemos o meu foi (adulto) andragógico, pois precisava fazer sentido para mim. Busquei um cursinho preparatório e fui me alfabetizar e todo conhecimento era sugado como uma terra seca preenchendo meus espaços. Na faculdade fui me interessando ainda mais pelo comportamento humano sobre o que as pessoas faziam e porque faziam e para mim era muito natural entender o que as pessoas não observavam com clareza. As brigas e confusões dentro de casa, no trabalho, na igreja, na faculdade, etc. Então buscava conhecer cada vez mais com livros, artigos científicos, cursos...até entender mais tarde o que são as emoções e a sua importância. Custei e demorei a entender que não era apenas sobre o QI era que a mente e também porque simplesmente não estava no tempo de saber. Não adianta termos a informação se não termos o conhecimento ou mesmo, se a informação não for passada de forma orquestrada. Pois, quem vai te garantir que é aquilo mesmo, a internet qualquer um coloca informação e eu não queria ter essa insegurança de instalar drive corrompido ou que não funcionasse em mim. Estudei e pesquisei certifiquei do que realmente funciona e não funciona e vivi experiências de extremas pressão no qual sem o conhecimento adquirido sobre a mente teria feito besteira, sem casamento, sem trabalho, fui trabalhar de uber tendo que morar na rua para não passar fome. Hoje me dedico a ajudar pessoas a melhorarem a relação delas consigo mesmas para lidarem melhor com as suas emoções e com suas mentes.
Alguns números que demonstram minha experiência
+ 5
anos de experiência
+ 45
vidas melhoradas
+ 9
Cursos e especializações
DEPOIMENTOS
De quem passou por mim ou pelo meu programa
Localização
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Endereço
Rua São José, 119 AP 103 Esmeraldas, MG
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